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No Habitat de uma Introvertida

Aqui partilho com o mundo tudo o que me inspira e faz parte da minha vida criativa. E se és introvertido/a é provável que aqui te sintas em casa. "I have no special talents. I am only passionately curious." - Albert Einstein

No Habitat de uma Introvertida

Aqui partilho com o mundo tudo o que me inspira e faz parte da minha vida criativa. E se és introvertido/a é provável que aqui te sintas em casa. "I have no special talents. I am only passionately curious." - Albert Einstein

Seg | 27.08.18

As Quatro Verdades: como podemos mudar o nosso "sonho"

Sandra Sequeira

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Finalmente, voltei à leitura!!!

 

Nas últimas semanas tenho estado a estudar compulsivamente um tema importante no âmbito pessoal (sorry, mas não posso partilhar...) e, por isso, isto das leituras, pelo prazer de ler, estava difícil de arrancar, mas este fim-de-semana a coisa deu-se.

 

E venho partilhar aqui no Habitat este que é, mais um, daqueles livros que considero que todos nós devíamos ter na mesinha de cabeceira for our whole life!!!

 

Aliás, para uma "sedenta" de Desenvolvimento Pessoal como eu, não sei como só agora meti as mãos neste livro...

 

As Quatro Verdades de Don Miguel Ruiz - um guia para a libertação pessoal.

 

Mas libertação do quê? Da nossa "domesticação".

 

Somos domesticados desde o dia em que nascemos... Aprendemos tudo pela repetição da informação que colocaram na nossa mente (através dos pais, da escola, da religião, etc.). Aprendemos a comportar-nos em Sociedade, no que acreditar ou não, o que é aceitável ou não, o bom, o mau, o bonito, o feio, o certo e o errado.

 

Todas essas regras, conceitos e conhecimentos sobre a maneira que nos devemos comportar estão definidos quando cá chegamos e são-nos transmitidos como verdade. E são-nos ensinadas através do castigo e da recompensa.

 

Ou seja, contrariamos as regras somos castigados; cumprimos as regras somos recompensados. 

 

E, muito embora este sistema seja importante para podermos viver em Sociedade, acaba por levar-nos a ser uma pessoa diferente do que somos, devido ao medo da rejeição. Tornamo-nos cópias, na esperança de agradar.

 

Com este sistema vem toda a cadeia de julgamentos em que julgamos o outro e a nós próprios, por não encaixarmos na forma que usaram para nos domesticar. 

 

Don Miguel Ruiz expõe toda esta questão brilhantemente no primeiro capítulo. 

 

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Explica também que cada um de nós vive o seu sonho individual que, com os sonhos individuais de todos os outros criam aquele que é o "sonho do planeta". 

 

E quantos de nós sente que o sonho mais parece um pesadelo?... Pois, a coisa às vezes não parece bonita, mas a verdade é que somos nós que o criamos. Nós andamos muitas vezes em "guerra" com tudo e com todos... Culpamo-nos por tudo e por nada...

 

E Don Miguel Ruiz dá-nos quatro preciosas ferramentas para, de facto, permitirmo-nos ser quem somos e viver em harmonia com os outros, a partir do segundo capítulo.

 

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Ele diz que a palavra é a ferramenta mais poderosa do ser humano - É MAGIA. E eu concordo!

 

Só que a sua má utilização gera verdadeira magia negra que envenena o nosso espírito. Ora bem! (Paremos para pensar em quantos feitiços lançamos indiscriminadamente por aí nas pessoas quando as criticamos)...

 

O ser impecável com a nossa palavra é utilizar corretamente a energia no sentido da verdade e do amor-próprio. O contrário é  usar a palavra para amaldiçoar, culpar, responsabilizar e destruir.

 

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Nada do que as outras pessoas fazem é por nossa causa. É por causa delas. O que dizem, o que fazem, e as opiniões que dão correspondem às verdades que têm na sua própria mente.

 

A outra pessoa muitas vezes quer passar-te veneno e se levares a peito estarás a aceitar esse veneno e ele passa a ser teu (o tal feitiço que as pessoas passam para as outras... por isso Don Miguel Ruiz diz que a primeira verdade é a mais importante).

 

O mundo inteiro pode tecer intrigas sobre ti; se não levares nada a peito és-lhes imune.

 

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E que dizer da nossa tendência de tirar conclusões precipitadas acerca de tudo? Concluímos que uma coisa é de determinada maneira, enganamo-nos, levamos a peito e acabamos por fazer uma tempestade num copo de água.

 

Isto gera uma enorme carga de veneno emocional porque começam a tercer-se intrigas acerca dessas conclusões. Quando bastaria fazer uma simples pergunta!!! Que raio de medo este de fazermos perguntas, hein?...

 

A única maneira de nos livrarmos do veneno emocional é comunicarmos de uma forma eficiente e clara. É assim que a nossa palavra se torna impecável (primeira Verdade) e é assim que preenchemos a nossa vida de magia branca e acabamos com a negra!

 

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E a última verdade reflecte a acção das primeiras três e permite que estas se tornem hábitos enraízados: Dá sempre o teu melhor.

 

Não o que os outros possam estar a exigir mas sim, O TEU MELHOR! Sem arrependimentos.

 

Quando não dás o teu melhor, negas-te o direito de seres quem és. Não precisas que os outros te aceitem. Expressa a tua divindade através da tua vida e do teu amor por ti e pelos outros. 

 

É dando o nosso melhor que vamos conseguir colocar as primeiras três verdades em prática.

 

Bem... o livro tem mais 2 capítulos, mas não vou revelar nada sobre eles. SURPRISE para quem tenha a curiosidade de lhe meter as mãos em cima!

 

Podem encontrá-lo aqui https://www.wook.pt/livro/as-quatro-verdades-don-miguel-ruiz/15615007

 

E vale muito a pena pelas reflexões que Don Miguel Ruiz faz em cada uma destas Verdades, com exemplos nos quais eu tenho a certeza que qualquer pessoa se vai identificar. Ele desfaz qualquer dúvida à volta da necessidade e importância de cada uma destas Verdades.

 

Agora... estas quatro verdades são incrivelmente simples no seu conceito, mas exigem esforço, coragem e disciplina. 

 

Seria maravilhoso que todos nós colocássemos em prática estas quatro Verdades no nosso dia-a-dia.

 

E é incrível como apenas com quatro atitudes podemos mudar "o sonho" em que nos encontramos.

 

Basta querer e tomar uma atitude consciente, situação após situação, dia após dia.

 

Pode ser difícil ao princípio, mas temos de nos perdoar pelas crenças que foram enraízadas em nós.

 

Apenas temos de dar o nosso melhor!

 

 

 Imagens: No Habitat de uma Introvertida

 

Seg | 20.08.18

E se eu tiver que ir ainda mais fundo?...

Sandra Sequeira

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Raios parta o alinhamento dos planetas... Eu não quero ir mais fundo!!!

 

Mas tens de ir!...

 

Não quero!...

 

Não queres a tua Liberdade?...

 

Sim... Mas quanto mais fundo tenho de ir?!?...

 

Talvez mais um pouco...

 

Mas dói, caraças... Antes eu estava confuso/a... Sentia dor, mas não conseguia ver nada... Mas agora o tamanho das feridas assusta-me! São muito fundas... São horríveis!!!

 

Mas não queres curá-las?

 

Sim, quero! 

 

Então tens de ir mais fundo... Até elas aparecerem todas. Só depois te posso largar e deixar-te subir.

 

Mas porque é que estás a fazer isto agora? Eu estava a ir bem, lá na superfície...

 

Mas tu querias mais... Eu só te estou a dar o que tu desejaste: VERDADE!

 

Mas eu não imaginava que a verdade poderia ser tão feia e fria... Estas águas são tão geladas... Não há nada aqui... Nem peixes, nem algas, nem corais... É tudo tão escuro... De onde eu via antes não parecia tão mau...

 

Tu olhavas, mas não vias! Tive de te trazer aqui para poderes VER. Mas lembra-te sempre que foste tu que Me pediste! Eu não te prometi uma explicação fácil. Eu não te prometi Paz... Muito menos Amor! 

 

Mas eu pensava que havia sempre Amor... mesmo que pouco... 

 

Sei que estás desiludido/a... Mas tu já sabias que havia Luz e Escuridão. E também já sabias que a Paz e o Amor estão em teu poder... Sempre pensaste que havia, pelo menos um pouco, porque sempre O trouxeste contigo! Não procures nos lugares "supostamente seguros"... O único lugar seguro é dentro de ti. Aquieta-te! AQUIETA-TE!!! Escuta o que trazes dentro de ti! O que tu trazes é suficiente. Não procures nesse deserto, cheio de miragens... Que enganam tantos... E que até incitam ao "canibalismo". 

 

Mas agora que eu VEJO como eu faço para ignorar?

 

Lamento mais esta desilusão mas, não podes. Não podes ignorar agora que VISTE. Podes até tapar os teus olhos, mas tu SABES o que te rodeia.

 

Podemos voltar atrás? Antes destes malditos alinhamentos planetários, dos eclipses e essas "cenas"? Vá, já tapei os olhos... Quando tivermos voltado, avisa!

 

Se Eu te desse essa possibilidade, será que a querias? Querias mesmo? Querias continuar confuso/a? A dar com a cabeça nas paredes?... A lutar por uma utopia?... A questionar-te a ti próprio/a, o resto da tua vida, sobre qual a chave que poderia abrir uma porta que não tem afinal nada do outro lado?... Mesmo que o quisesses, Eu não o poderia fazer. O Universo é uma música infinita, que nada, nem ninguém, pode parar... Começou muito antes de estares aqui, neste Planeta...

 

Mas como eu faço agora para curar estas feridas?... Dá-me ao menos um remédio!...

 

Só conheço um remédio que cura tudo: O AMOR. O Amor próprio em primeiro lugar! Cuida-te bem. Se preciso for, escava um buraco onde tu caibas e apenas deixa entrar Amor. Nada mais! Deixa virem os ventos, as tempestades... o que vier. Não sejas carne para abutres que nada sabem da tua história, a não ser o que outros lhes disseram... ou a que criaram na sua própria mente.

 

Mas como posso evitar esses ataques?...

 

Não podes... mas não estás sozinho/a! Tu não és especial... És apenas mais um/a, como tantos outros, com as mesmas feridas... as mesmas questões... as mesmas lutas. Tu não sabias que existia esta tribo... Mas ela existe. Consegues vê-la?...

 

Sim... e isso até é reconfortante (confesso) mas, há pouco dizias que eu talvez tivesse de ir um pouco mais fundo... Tenho medo do que possa ver por lá...

 

Não tenhas medo. Tens a tua tribo e tens-me a Mim...

Não estás sozinho/a! Não estás sozinho/a!!!

 

 

 Imagem: Pinterest

 

Seg | 13.08.18

A Responsabilidade mais importante...

Sandra Sequeira

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Mais uma semana a começar, com responsabilidades (pelo menos para quem não está de férias)...

 

Começa com o despertador a tocar primeira vez... desligas e viras-te para o outro lado. Toca segunda vez, desligas e ficas mais uns minutinhos...

 

Resignas-te e lá sais da cama, com o ardente desejo de estares de férias. Mas não. Ainda faltam mais algumas semanas.

 

É preciso meteres-te apresentável e ires trabalhar. A responsabilidade do trabalho, a responsabilidade das contas para pagar, a responsabilidade dos filhos (se os tiveres), a responsabilidade de ter a casa sempre impecável (in your dreams...), a responsabilidade de fazer parte de uma coletividade desportiva ou cultural...

 

A responsabilidade de aparecer e de fazer. De parecer (a mais estúpida de todas)...

 

Há sim uma responsabilidade que deveria estar no topo da nossa lista ... O NOSSO ESTADO DE CONSCIÊNCIA!

 

Porque é o nosso estado de consciência que CRIA O MUNDO EM QUE VIVEMOS. 

 

O mundo, o planeta é absolutamente PERFEITO! Somos nós, os humanos, que o colocamos "doente"... Somos nós que causamos o seu desiquilíbrio. 

 

Cansa-me... CANSA-ME ouvir negatividade... constantes queixas deste ou daquela, porque não fizeram isto ou porque fizeram aquilo...

 

CANSA-ME ouvir "dramazinhos" criados por egos feridos e mentes profundamente narcisistas... 

 

Então e nós???... A Nossa RESPONSABILIDADE???...

 

"Ah... e tal... a Humanidade vai de mal a pior..."

 

Guess what? A Humanidade és TU, sou EU!!!

 

Queres AMOR? Dá Amor!

 

Queres ATENÇÃO? Dá Atenção!

 

Queres ser OUVIDO/A? Ouve!

 

Queres ser COMPREENDIDO/A? Compreende!

 

Queres ter AMIGO(A)S? Sê Amigo/a!

 

Não vamos esperar dos outros o que não damos!

 

Mas tem de vir com VERDADE, de uma maneira visceral... O Universo não se deixa enganar.

 

Podemos enganar/iludir pessoas, mas não podemos enganar/iludir o Universo!

 

Os nossos medos, ansiedades, transtornos psicológicos... Isso é que nos destrói e destrói o mundo.

 

Não são os outros que têm de mudar. Somos nós que temos de ter a coragem de olhar bem para nós e ver o que temos de mudar para criar um mundo melhor e uma vida mais feliz para nós próprios e quem nos rodeia.

 

Que engano pensar que a nossa Felicidade depende do outro... Do que o outro nos faz ou deixa de fazer...

 

São os nossos pensamentos a maior fonte de Infelicidade ou Felicidade. 

 

Qual é o teu estado de consciência neste preciso momento? O que é que sentes neste momento?

 

Será que o que sentes neste momento está a gerar Felicidade ou Infelicidade?

 

Olha com honestidade para o teu íntimo e avalia se aí não se estará a gerar negatividade, sofrimento e conflito para ti e para os outros?

 

Não haja enganos. Nós somos COMPLETAMENTE RESPONSAVÉIS pela ENERGIA que colocamos no mundo.

 

Nem por um momento pensemos que somos seres separados uns dos outros. Somos UM!

 

O estado de consciência de cada um gera aquilo que é a consciência coletiva... que se traduz no estado atual do planeta!

 

Quando "poluímos" o nosso espírito com movimentos absurdos de pensamentos, estamos a contribuir para a poluição de tudo à nossa volta. Contaminamos os outros e como consequência geramos um mundo "doente".

 

É de facto uma enorme responsabilidade! E há quem acorde, trabalhe, coma, tenha sexo e durma sem nunca pensar nisso um dia da sua vida! Mas passa a vida a queixar-se de tudo e todos, a fazer de "meio mundo" seus carrascos/inimigos e a lamentar-se de como a sua vida é difícil e triste...

 

Não sejamos difíceis e tristes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Cada dia é um novo dia!

 

Cada dia é uma oportunidade para SER melhor, FAZER melhor... 

 

Há quanto tempo não fazes uma surpresa a alguém?

 

Porque raio precisamos de esperar por datas de aniversários para mostrarmos apreço pelas pessoas que nos são especiais?

 

Não precisa ser nada de extraordinário... Se calhar uma pequena lembrança, mas embrulhada por ti mesmo(a), com carinho, a pensar no quanto aquela pessoa irá gostar... se calhar, com uma fitinha de tecido, em vez de uma fita banal que compras já feita em qualquer loja...

 

Porque não um bilhete, uma carta escrita à mão, com palavras de apreço, incentivo e amizade?

 

O tempo que perdemos a lamentar-nos, a desejar que as coisas sejam diferentes, é o mesmo que podemos utilizar para fazer a diferença.

 

Já uma mulher muito sábia dizia: Quem julga as pessoas não tem tempo para amá-las. (Madre Teresa de Calcutá)

 

Também um homem muito sábio diz que: A Humanidade é o Ser Humano. (Eckhart Tolle)

 

Humanidade sou EU, és TU.

 

Se queres que a Humanidade seja melhor, faz por SERES MELHOR. Tu precisas ser a mudança que desejas ver no mundo (said someone). É simples!

 

Será assim tão doce e confortável viver na Inconsciência dos nossos pensamentos, actos e essencial responsabilidade?... 

 

Deixo-vos hoje o link para o vídeo que me inspirou para este post e para continuar ainda mais determinada no meu desenvolvimento pessoal. Mr. Eckhart Tolle, no seu melhor:

 

 https://www.facebook.com/StartFivee/videos/2021982874779793/UzpfSTE2ODI0NzYzNjU6MTAyMTAxNTE4NDQyNjc1NzA/ 

 

Cuidem com muito amor de vocês esta semana e tenham a certeza que isso vos vai atrair mais amor de volta :) 

 

 

Imagem: Pinterest

 

Seg | 06.08.18

A "minha" Baía do Calhau Rolado

Sandra Sequeira

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E se eu vos dissesse que existe um lugar MÁGICO, que vos sorri quando chegam?

 

Um lugar ESPECIAL que vos olha nos olhos... com olhos de olhar, de querer saber, de querer escutar, de querer compreender...

 

Um lugar de ACEITAÇÃO E AMOR INCONDICIONAIS!!!

 

Um lugar que vos dissesse: Olá... Ainda bem que chegaste!

 

Um lugar com uma beleza tão doce e tranquila... Talvez sombrio de manhã cedo... como sombria pode estar a vossa alma...

 

Como um encontro de almas...

 

Num diálogo mudo.

 

Onde as feridas são lavadas, as dores aliviadas e o coração aquecido...

 

Conhecem um lugar assim?

 

Eu conheço.

 

A "minha" Baía do Calhau Rolado.

 

O meu sítio preferido do Planeta (onde estive este Domingo).

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Há coisas que não se explicam... Há coisas que têm de ser sentidas!

 

A pureza e a verdade sentem-se... E é tão bom senti-las...

 

É tão bom sermos nós próprios e sermos aceites sem condições, sem cobranças... Isso é AMOR.

 

E há sítios assim... MÁGICOS.

 

Sítios capazes de tal empatia, que nos acolhem com a sombra igual à que trazemos quando chegamos, para não nos ferir os olhos... E, onda após onda, devagar, vão retirando véus... até apenas haver a mais pura LUZ!

 

Numa cura tal, que tudo o que existe em cada célula do vosso corpo é GRATIDÃO pelo que é!

 

De tal forma viciante como uma droga!!!

 

Como abandonar um lugar destes???...

 

Como voltar ao mundo comum depois de estarmos num lugar assim???...

 

É DIFÍCIL!!!

 

Sair de um lugar assim é como uma despedida de novos amantes... cujas mãos não se querem soltar até ao último segundo... e cujos olhares dizem: "VOU TER TANTAS SAUDADES TUAS!..."

 

Eu espero que vocês também tenham um lugar assim... Que vos recarregue energias até um próximo encontro!

 

We all need a place like this!...

 

 

As palavras hoje são poucas... Porque, mesmo que se goste muito de escrever, a gramática às vezes torna-se inútil...

 

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E vocês?... Qual é o vosso lugar MÁGICO?

 

 

Imagens e vídeo: No Habitat de uma Introvertida